拓展训练注意事项

参训学员：

       你们好！欢迎你们参加本次森源拓展训练，为了我们能安全的完成本次拓展训练，以下事项提醒大家注意：

一、个人物品准备：

为便于活动项目开展，请穿着休闲或运动装备；

鉴于培训期间可能出现出汗、落水等情况，请自带备用衣物（含内衣）；

如培训期间需在外露营，请自备个人洗漱用品包括牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、香皂、拖鞋等；携带防晒、防寒用品如帽子、防晒霜、防冻霜等；携带个人疾病药品（止痛药、过敏药、消炎药、心血管疾病药等）；

培训期间建议不要携带大额现金及贵重物品。禁止佩带有棱角、锐面的首饰、装饰品如项链、挂饰等，防止出现刺伤、刮伤等意外伤害；

二、训练中注意事项：

培训期间听从本单位的管理和我方教练的统一调配，遵守安全器材操作规范。在没有我方教练指导或许可情况下，任何学员不得擅自操作高空、水上、攀岩等高风险项目；

如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、急性传染病、高度近视、习惯性脱臼等病症或曾有重大疾病病史，请到本单位组织人员处登记，我方将根据大家的健康状况有选择性的安排、指导参与项目活动；

培训期间，除特殊情况外，学员不得私自离开培训场所。若因急事须向本方单位说明情况，经本方单位和我方教练一致同意核准后方可离开；

培训场地位于国家森林公园，为严肃培训纪律，保障培训效果，培训期间学员严禁饮酒、赌博、斗殴；严禁使用毒 品或其它任何违禁药品；严禁嚼口香糖、吃槟榔和零食、吸烟；严禁乱扔垃圾。吸烟后乱丢烟头引发火灾造成财产损失的，自行承担责任；

培训期间我方会安排专人负责巡视培训场所，维持秩序，制止违纪行为；严重违反安全、纪律、器材操作规范的参训学员将被取消参训资格。

野外拓展训练我们应该带什么

        我们如果在野外拓展训练的时候，每次出来都不知道带一些什么东西，特别是组织方，为了防止安全事故的发生我们应该带一些这样必须的物品， 由于野外，尤其是山区气候复杂多变，风雨交加的恶劣情形突如其来，如果使用那些价底质次、抗风防雨性能差的野营工具，则会露而无营、狼狈不堪，甚至造成险情。所以说出发前如何装备自已在很大程度上决定了露营成功与否。

　　1.帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳

　　2.睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择

　　3.背包：背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上，背包构架应符合自己的身体结构，并有结实而舒适的腰带

　　4.生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂

　　5.野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功 能折 刀、 餐具

　　6.专用工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、手电筒、针线、鱼钩鱼线、砍 刀、照相机

　　7.水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、千万别忘记带上盐

　　8.救生箱：解毒剂、消粉、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、绷带。

      这样才能保证我们在野外遇到任何问题都不慌不忙，森源拓展训练公司提醒你，野外注意自己的安全。

        祝本次活动顺利进行！祝大家都有丰厚的收获！